Acquaticita in gravidanza

Per conoscere il proprio corpo e favorirne la percezione, l’acqua è un’ottima alleata in gravidanza. Praticare regolarmente attività fisica apporta benefici al corpo ed alla mente attraverso esercizi di ginnasti dolce, respirazione e rilassamento. Riduzione di lombalgia, crampi, edemi ed ansia; miglioramento della postura, conoscenza della zona perineale ed identificazione con il bambino. Rivolto a tutte le donne dalla 13^ settimana di gestazione fino al parto.

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