Fitness in gravidanza
Ostetrico e Personal Trainer che valuta e personalizza l’allenamento per il mantenimento di una buona condizione psico-fisica, per minimizzare la perdita di tono muscolare e l’eccessivo accumulo di grasso.
L’esercizio fisico aiuta ad affrontare positivamente la gravidanza e il parto oltre ad aumentare resistenza, agilità e forza.
Dedicato alle donne dalla 16°settimana di gravidanza sino al termine.
Il GIOVEDI alle ore 16.30
Occorrente: abbigliamento comodo e calzini
Costi: incontro di gruppo € 20,00
incontro individuale € 35,00
Info e prenotazioni: 3490982297 – Pasqualino Savelli
Sede: diagnostica Fabia Mater. Piazza Sabaudia 25
Per conoscere il proprio corpo e favorirne la percezione, l’acqua è un’ottima alleata in gravidanza. Praticare regolarmente attività fisica apporta benefici al corpo ed alla mente attraverso esercizi di ginnasti dolce, respirazione e rilassamento. Riduzione di lombalgia, crampi, edemi ed ansia; miglioramento della postura, conoscenza della zona perineale ed identificazione con il bambino. Rivolto a tutte le donne dalla 13^ settimana di gestazione fino al parto. Non aspettare, prenota anche tu la tua lezione di prova gratuita.
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